时间:2019-01-27 22:20:20 来源:互联网 编辑:辰东
灵芝粉怎么吃冲水喝 1、冲水喝是灵芝粉的常见吃法之一,平时大家想吃灵芝粉时,可以取3到5克灵芝粉,放在杯子中,冲入85度左右的热水,再冲水的过程中要用筷子不断搅拌,等温度降到40度
2、野生灵芝炖乌龟
野生灵芝和乌龟一起做汤喝养生功效十分出色,平时可以准备乌龟一只,灵芝30克,大枣十个。把准备好的乌龟放在锅中,加清水煮开,然后去掉它的甲壳和内脏,再切成块状,放到锅中略炒,取出以后与灵芝和大枣一起放在砂锅中,加清水和调味料炖制成汤,炖好以后直接服用,能强壮身体,也能延年益寿。
灵芝怎么吃
1、灵芝泡茶法
把灵芝剪成碎块,做成茶包,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,通常10g干灵芝泡一杯,可冲开水喝一天。
2、灵芝水煎法
将灵芝剪碎,放入罐内,加水,像煎中药一样的方法熬水服,通常煎服3~4次。也能够连续水煎3次,装温水瓶渐渐喝,每天喝几杯都无限制。
2、灵芝煲汤法
灵芝蹄筋汤,配料:灵芝碎15克,黄芪1克,猪蹄筋100克、姜、红枣、桂圆、枸杞等调料适量。功效:健脾安神,益肾养肝,适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等。
3、灵芝泡酒
将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒成为棕赤色时即可喝,还可参加一定的红枣、冰糖或蜂糖。
什么人不适合吃灵芝粉
1、感冒人群
生活中患有感冒的人群是不适合吃灵芝粉的,因为感冒在中医中被称为伤寒症,患者身体发热而且怕冷,这时他们的五脏六腑功能都会减弱,这时食用灵芝粉不利于感冒病情的恢复,相反会让感冒病情加重。
2、阴虚内热者
阴虚内热的人群,也不适合吃灵芝粉,不然会让身体阴虚内热的症状加重。其实阴虚内热是中医中的一种说法,是指那些经常出现大便干燥,小便赤黄,以及怕热易怒的人群。另外手术后没有超过一周人和正在大出血的人都不能食用灵芝粉,不然对身体恢复十分不利。
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