二手烟吸多了什么症状 长期吸二手烟怎样排毒(2)
时间：2018-09-30 12:15:19 来源：互联网 编辑：辰东
核心提示
二手烟吸多了什么症状很多人由于在一些公众场合不注意，直接的抽烟，让无数人被动的抽了二手烟。都知道抽烟是不健康的，但是很多人就是已经上瘾了，这个时候被动吸二手烟的朋友就会
二手烟吸多了什么症状 长期吸二手烟怎样排毒
4、乌龙茶、绿茶、红茶等。教授专门从事茶叶营养与功效研，发现喝茶对肺癌、食道癌等，均有不错的预防作用。尤其是绿茶，能减轻尼古丁的伤害，还能防癌和降血脂。茶还能利尿、解毒，使烟中的一些有毒物随尿液排出。
5、吃降低胆固醇的食物。由于抽烟可使血管中的胆固醇及脂肪堆积量加大，大脑供血量削减，易致脑萎缩，加快大脑老化等。
抽烟的危害有哪些
1、因为吸烟需要从口鼻及喉咙中进行运输，所以呼吸道的危害也是非常大的，包括口腔等等部位，鼻炎、口腔炎症，牙周病，都会因为吸烟而诱发。
2、吸烟除了刺激肺部之外，还极大的影响心脏和心脑血管的功能，特别是多见于老年人，长期吸烟会增加患上冠心病和高血压的风险，非常的严重。
二手烟吸多了什么症状 长期吸二手烟怎样排毒
3、父母吸烟，特别是孕妇吸烟，直接影响胎儿、婴儿的正常发育和少年儿童的健康成长。
4、戒烟的方法主要有两种，一种是“逐渐减量法”，另一种是“突然停止法”。“突然停止法”虽然会使戒烟者在戒烟的头两个星期出现一系列不适症状，但效果较好。“逐渐减量法”持续时间较长，戒烟者往往不容易坚持。戒烟者不妨回顾―下以往失败的戒烟经历，寻找适合自己的戒烟方式。
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